MEMO, Jakarta: Apakah kamu pecinta makanan pedas? Sebelum terlalu sering mencicipi hidangan berkepedasan tinggi, ada beberapa hal penting yang perlu kamu ketahui.
Makanan pedas memang enak, namun ada potensi bahaya yang mungkin dapat membahayakan kesehatanmu.
Baca Juga: Ahli Gizi Ungkap Bahaya 'Sindrom Nasi Goreng' yang Tak Terduga
Simak penjelasan berikut untuk menjaga dirimu tetap sehat dan terhindar dari konsekuensi negatif yang ditimbulkan oleh makanan pedas.
Perut Mulas, Insomnia, dan Refluks Asam: Bahaya Makan Pedas yang Harus Diketahui
Makanan pedas semakin populer saat ini. Saat ini, ada banyak tempat makan yang menawarkan beragam menu dengan tingkat kepedasan yang berbeda-beda.
Baca Juga: Usai Lebaran, Berat Badan Melonjak? Masyarakat Diimbau Tingkatkan Kebugaran Demi Kesehatan Optimal
Kepedasan pada makanan timbul akibat capsaicin, suatu zat kimia tertentu. Berdasarkan berbagai sumber, berikut adalah enam bahaya jika terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas:
- Nyeri Perut
Bagi mereka yang memiliki masalah maag, makan makanan pedas dapat memicu peningkatan asam lambung. Hal ini disebabkan oleh iritasi pada dinding lambung akibat konsumsi cabai yang berlebihan.
Baca Juga: Kunyit Bukan Sekadar Bumbu! Ini 5 Manfaat Dahsyat Air Kunyit yang Wajib Kamu Tahu
Ini dapat menyebabkan peningkatan asam lambung dengan cepat, dan inilah yang membuat perut terasa nyeri setelah makan makanan pedas.
- Perut Mulas
Beberapa orang mungkin mengalami mulas setelah makan makanan pedas. Hal ini terjadi karena makanan pedas dapat mempercepat gerakan usus, yang pada gilirannya mempermudah terjadinya diare.
Ketika makanan pedas mencapai usus besar, efek iritasi dapat langsung dirasakan. Akibatnya, tubuh mengirim lebih banyak air ke usus, mempermudah keluarnya feses dari usus besar.
- Gastritis (Maag Akut)
Salah satu bahaya jika terlalu banyak atau terlalu sering makan makanan pedas adalah kerusakan pada permukaan lambung yang dapat menyebabkan gastritis. Hal ini membuat lambung lebih rentan terluka.
