Seperti dibahas sebelumya, tidur dengan lampu dalam keadaan menyala, dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang.
Namun bagaimana jika Anda sudah terlanjur tidur dengan keadaan ruangan terang, adakah solusinya?
Pendaftaran siswa baru
kuota terbatas, datang ke Jl KH Wahid Hasyim Tanjung Warujayeng
Berikut tips ahli seperti dilansir Healthline:
Solusi, pada mereka yang belum terbiasa tidur dalam keadaan gelap, disarankan dapat mengganti bohlam mereka dengan bohlam lampu malam berwarna merah.
Akses Gratis tiap pekan, Majalah Memo digital, e-Book Memo dan e-Course Memo Talenta , via Group WA Klikdisini, atau TELEGRAM Klikdisini
