Tidur di malam hari adalah salah satu cara bagi manusia, untuk mengembalikan energi yang hilang, usai seharian beraktifitas.
Namun yang banyak dilakukan oleh orang saat tidur, adalah membiarkan lampu kamar mereka dalam keadaan menyala.
Pendaftaran siswa baru
kuota terbatas, datang ke Jl KH Wahid Hasyim Tanjung Warujayeng
Pertanyaannya, adakah efek samping yang disebabkan oleh kebiasaan ini? Berikut efeknya menurut ahli seperti dilansir Healthline:
Gangguan mood
Tidur dengan lampu dalam keadaan menyala dikaitkan ahli dengan depresi. Sinar biru yang dipancarkan ampu, dapat mempengaruhi mood seseorang.
Akses Gratis tiap pekan, Majalah Memo digital, e-Book Memo dan e-Course Memo Talenta , via Group WA Klikdisini, atau TELEGRAM Klikdisini
