Di tengah rutinitas sibuk pekerja kantoran di China, muncul tren unik yang menggabungkan olahraga dengan aktivitas sehari-hari. Dari mengangkat bekal makan siang sebagai dumbel hingga yoga di kantor dengan bantuan teknologi, cara-cara ini menjadi solusi bagi mereka yang sulit menyisihkan waktu untuk gym tradisional.
Pekerja Kantoran Menjadi Fit dengan Cara Unik!
Kehidupan sehari-hari yang sibuk di kantor seringkali membuat sulit untuk menyisihkan waktu untuk berolahraga. Namun, tren terbaru di China menunjukkan bahwa para pekerja kantoran telah menemukan cara unik untuk menyelipkan aktivitas fisik di tengah jadwal yang padat dan penuh tekanan.
Mereka tidak hanya melakukan jogging sambil membawa laptop, tetapi juga mengubah aktivitas angkat beban menjadi mengangkat bekal makan siang, melakukan yoga sambil beribadah, dan bahkan pilates di atas kursi kantor mereka. Salah satu olahraga yang sedang naik daun adalah yang disebut sebagai “5 minutes quick-charge workout,” yang semakin mendapatkan popularitas di kalangan mereka.
Pada bulan Juli baru-baru ini, seorang pengguna internet membagikan gambar di platform Xiaohongshu yang menunjukkan seorang rekan kerja sedang melakukan latihan cepat sambil menunggu lift di kantor. Gambar tersebut dijuluki, “Pekerja kantor memiliki gym sendiri.” Wanita itu terlihat mengangkat tas pengantar makan siang sebagai ganti dumbel, menambah beban dengan mengikat beberapa tas makanan di pinggangnya.
Reaksi terhadap inovasi ini beragam. Seorang teman sejawat menyebutnya sebagai kejeniusan, dengan menggambarkan proses membawa makan siang untuk kolega sebagai latihan beban yang kreatif. “Karena dia menghabiskan sebagian besar waktunya di meja tanpa bisa pergi ke gym, dia memanfaatkan kesempatan untuk berolahraga sekaligus menghemat biaya,” kata temannya.
Di platform lainnya, seseorang menceritakan bagaimana seorang magang membawa matras yoga ke kantornya untuk melakukan sesi yoga. Komputer tabletnya menampilkan Dewa Kekayaan, mengintegrasikan unsur spiritual ke dalam rutinitas kebugarannya.
