Agar terhindar dari masalah yang disebabkan gaya hidup sedentari ini, bergerak lebih banyak di setiap satu jam kerja Anda, adalah sangat dianjurkan.
CIRI LAIN JANTUNG BERMASALAH
Pada skala yang lebih kecil, masalah jantung yang dimaksud, dapat memicu kondisi lain bernama angina.
Angina sendiri dikenali dengan ciri-ciri khusus, seperti rasa sakit di dada, meski tidak memicu kondisi yang berpotensi fatal.
Pada kasus berbeda, jantung yang berdebar-debar adalah salah satu ciri dari perubahan pada sistem kelistrikan jantung.
Jantung bisa secara tiba-tiba berdebar dengan irama cepat, namun bisa juga sebaliknya.
Kondisi ini menurut Healthline, disebut sebagai aritmia, atau abnormalitas pada kerja ritme jantung.
Tidak peduli jenis penyakit jantung mana yang Anda derita, konsultasi dengan dokter sangat dianjurkan untuk mencegah hal yang fatal.
CARA MENCEGAH
Penyakit jantung tentunya dapat dicegah dengan rutin berolahraga, selain juga konsumsi makanan tertentu.
Salah satunya adalah coklat hitam atau dark chocolate. Temuan ini diungkap Profesor Saverio Stranges dalam British Journal of Nutrition.
Berkat kandungan antioksidan, lebih tepatnya flavonoid, sebuah molekul yang dapat mencegah kerusakan pada beberapa sel tubuh, konsumi dark cocholate sangat dianjurkan.
