Membuat air kunyit sendiri di rumah sangatlah mudah dan tidak membutuhkan banyak bahan.
Bahan-bahan:
4 gelas air
1 hingga 2 sendok teh kunyit bubuk atau parutan kunyit segar
Cara Membuat:
1. Rebus air hingga mendidih.
2. Masukkan kunyit bubuk atau parutan kunyit ke dalam air mendidih.
3. Biarkan mendidih selama kurang lebih 10 menit.
4. Saring teh kunyit ke dalam gelas dan biarkan sedikit dingin selama 5 menit sebelum diminum.
Untuk menambah cita rasa dan manfaat kesehatan lainnya, Anda bisa menambahkan bahan-bahan alami seperti madu, susu atau minyak kelapa, sedikit lada hitam, perasan lemon, atau irisan jahe.
Meskipun memiliki segudang manfaat, penting untuk mengonsumsi air kunyit dalam jumlah yang wajar. Jika Anda berencana menjadikannya sebagai bagian dari rutinitas kesehatan harian, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Yuk, mulai hidup sehat dengan segelas air kunyit setiap hari!
Akses Gratis tiap pekan, Majalah Memo digital, e-Book Memo dan e-Course Memo Talenta , via Group WA Klikdisini, atau TELEGRAM Klikdisini
