Ketahui ciri-ciri diet tidak sehat yang dapat terdeteksi dari hal-hal sederhana, mulai dari kesulitan berkonsentrasi hingga kerontokan rambut yang berlebihan. Dalam upaya mencapai berat badan ideal, banyak yang mencoba berbagai metode diet yang dipromosikan oleh selebriti dan influencer.
Baca Juga: Cara Mudah Memulai Diet, Tips Efektif untuk Pemula
Namun, dokter spesialis gizi, Inge Permadhi, memberikan peringatan penting terkait tanda-tanda yang perlu diwaspadai agar diet tetap sehat.
Apa Saja Tanda Diet Tidak Sehat?
Tanda-tanda diet yang tidak sehat dapat teridentifikasi melalui gejala-gejala sederhana, mulai dari kesulitan berkonsentrasi hingga kerontokan rambut yang lebih banyak dari biasanya. Umumnya, tujuan dari menjalani diet adalah untuk mencapai berat badan yang ideal dan tubuh yang lebih sehat.
Ada berbagai macam metode diet yang diperkenalkan oleh berbagai pihak, termasuk selebriti, influencer, dan tokoh publik lainnya.
