– Advertisement –
Menurut pakar gizi, konsumsi makanan yang wajib dihindari saat program diet Anda berlangsung, adalah makanan yang kaya akan kalori.
Berikut ini daftar makanan yang haram Anda makan jika ingin tampil lebih slim, seperti dilansir Medical News Today:
- Minuman tinggi gula dalam kemasan, seperti soda, jus buah, dan sejenisnya
- Makanan yang dimasak dengan cara dipanggang
- Kentang goreng
- Hamburger
- Makanan ringan atau snack
- Roti putih
- Nasi
- Coklat Batangan
- Yogurt dengan gula tambahan
- Es krim
- Daging olahan
Salah memilih konsumsi makanan, seperti makanan rendah protein, juga jadi salah satu penyebab Anda jadi sering kelaparan, di luar jam makan normal
