Dia menekankan bahwa penderita GERD sebaiknya merencanakan pola makan selama bulan Ramadan dengan baik, termasuk menghindari makanan atau minuman tertentu. Saat sahur, disarankan untuk mengonsumsi makanan tinggi serat dan menghindari kopi, makanan pedas, ketan, dan tape. Saat berbuka, disarankan untuk menghindari makanan asam, terlalu pedas, soda, dan kopi.
Menurut dr. Aru, penderita GERD harus mengonsumsi makanan berserat tinggi dan cukup protein saat sahur, sambil menghindari karbohidrat tinggi. Saat berbuka, disarankan untuk memulai dengan makanan manis seperti kurma atau teh manis, dan menghindari makanan berlebihan untuk menghindari ketidaknyamanan pada perut.
Berikut adalah daftar makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita GERD selama bulan Ramadan:
- Makanan pedas
- Makanan asam
- Makanan bersantan
- Kopi
- Ketan
- Tape
- Soda
Mengatasi GERD saat Puasa Ramadan: Tips dan Panduan Penting
Dari penjelasan yang disampaikan oleh dr. Aru Ariadno, dapat disimpulkan bahwa penderita GERD sebenarnya bisa saja berpuasa selama Ramadan. Bahkan, puasa dapat membantu dalam proses penyembuhan penyakit ini.
Puasa membantu mengendalikan pikiran dan memperbaiki kondisi gangguan asam lambung yang seringkali disebabkan oleh gangguan pikiran atau stres. Namun, perlu dicatat bahwa setiap individu memiliki kondisi kesehatan yang unik, dan berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai ibadah puasa sangatlah penting.
Dokter dapat memberikan saran yang sesuai dengan kondisi kesehatan masing-masing penderita GERD, termasuk rencana diet yang tepat selama bulan Ramadan. Dengan begitu, penderita GERD dapat menjalani ibadah puasa dengan nyaman dan tetap menjaga kesehatan mereka.
