Namun, kekurangan biotin pada manusia jarang terjadi, menurut Science Direct.
Lalu, bagaimana dengan klaim bahwa telur dadar dapat menyebabkan diabetes? Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam The American Journal of Clinical Nutrition menyatakan bahwa tidak ada hubungan signifikan antara konsumsi telur dan diabetes tipe 2.
Baca Juga: Ramuan Herbal Terbaik untuk Kontrol Gula Darah Anda
Studi tersebut melibatkan analisis data dari 219.979 subjek, termasuk 8.911 kasus diabetes. Peneliti menyimpulkan bahwa tidak ada hubungan yang signifikan antara konsumsi telur dan diabetes.
Selain itu, American Diabetes Association menyatakan bahwa telur merupakan pilihan makanan yang baik bagi penderita diabetes. Telur kaya akan protein berkualitas tinggi dan mengandung sedikit karbohidrat, sehingga aman untuk dimasukkan ke dalam rencana makan sehat bagi penderita diabetes.
Baca Juga: Rahasia Kopi Hitam Tanpa Gula Manfaat Ajaib untuk Kesehatan
Fakta Telur Dadar dan Kesehatan: Mitos atau Kenyataan?
Dengan demikian, klaim bahwa telur dadar memicu diabetes dan kanker perlu dipertanyakan lebih lanjut, dan konsumsi telur dalam rencana makan yang sehat masih dapat menjadi bagian penting dari pola makan sehari-hari.
