Bagi individu dengan kadar kalium (hiperkalemia) yang tinggi dalam darah, konsumsi air kelapa sangat tidak dianjurkan. Air kelapa mengandung kalium yang signifikan, sehingga dapat memperparah kondisi tersebut.
4. Masalah Ginjal
Ginjal berperan penting dalam mengatur kadar kalium dalam tubuh dengan mengeluarkannya melalui urine. Namun, jika fungsi ginjal terganggu, kalium tidak dapat dikeluarkan dengan normal, sehingga kadarnya bisa menumpuk dalam darah. Mengingat tingginya kandungan kalium dalam air kelapa, penderita masalah ginjal sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
5. Sindrom Iritasi Usus Besar (IBS)
Berdasarkan Redcliffe Labs, air kelapa mengandung FODMAP (Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides, and Polyols). FODMAP adalah jenis karbohidrat rantai pendek yang dapat menyebabkan gejala pencernaan seperti diare pada penderita Sindrom Iritasi Usus Besar (IBS) jika dikonsumsi. Efek Samping Air Kelapa, Kontraindikasi Air Kelapa, Kesehatan Ginjal dan Kalium
Akses Gratis tiap pekan, Majalah Memo digital, e-Book Memo dan e-Course Memo Talenta , via Group WA Klikdisini, atau TELEGRAM Klikdisini
