Lebih lanjut,Ia menambahkan bahwa pola makan yang tidak terkontrol selama Lebaran seringkali menjadi pemicu berbagai keluhan kesehatan,seperti nyeri leher atau kesemutan.
Sayangnya,banyak orang yang langsung mengonsumsi obat Kolesterol tanpa melakukan pemeriksaan medis terlebih dahulu.Padahal,tindakan ini sangat berisiko.
“Obat kolesterol tidak boleh dikonsumsi sembarangan tanpa adanya anjuran dari dokter.Mengonsumsi obat tanpa diagnosis medis yang jelas justru dapat berdampak buruk pada fungsi hati,”papar Ngabila.
Sebagai langkah pencegahan,ia menyarankan masyarakat untuk membatasi konsumsi makanan tinggi gula dan lemak,serta memperbanyak asupan serat.Buah-buahan,sayuran,serta sumber protein sehat seperti ikan dan kacang-kacangan dapat menjadi pilihan yang lebih baik.
Ngabila menambahkan,dengan menjaga pola makan yang sehat dan rutin beraktivitas fisik,masyarakat dapat merayakan Lebaran dengan kondisi tubuh yang tetap sehat dan bugar.Ia juga mengingatkan agar momen kebahagiaan ini tidak berakhir dengan masalah kesehatan di kemudian hari.
Akses Gratis tiap pekan, Majalah Memo digital, e-Book Memo dan e-Course Memo Talenta , via Group WA Klikdisini, atau TELEGRAM Klikdisini
