Kolesterol tinggi bisa terjadi karena beberapa faktor, salah satu diantaranya adalah makanan dan minuman yang dikonsumsi. Berikut beberapa minuman yang dapat memicu kolesterol tinggi dan mungkin sering kamu konsumsi setiap hari.
Kolesterol merupakan senyawa yang mengandung lemak dan disebarkan di plasma darah. Kolesterol sendiri terbagi menjadi dua yakni kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL).
Minuman yang Dapat Memicu Kolesterol Tinggi
Pada dasarnya tubuh membutuhkan kolesterol yang seimbang untuk bisa berfungsi dengan baik. Namun jika kolesterol terlalu tinggi maka dapat meningkatkan resiko penyakit jantung dan stroke.
Untuk itu, Kamu bisa menjaga kadar kolesterol dalam darah dengan mengurangi konsumsi makanan berlemak dan juga menghindari beberapa minuman pemicu kolesterol tinggi berikut ini:
1. Minuman berkarbonasi atau soda
Minum minuman bersoda juga dapat menaikkan kolesterol. Studi menunjukkan soda merupakan minuman yang mengandung pemanis buatan yang tinggi sehingga ikut berkontribusi pada kenaikan kolesterol.
2. Minum minuman berpemanis buatan
Studi ini mendapati orang dengan kolesterol tinggi minum minuman berpemanis lebih banyak dibandingkan dengan orang yang memiliki kolesterol normal.
Minuman berpemanis di antaranya minuman kemasan, minuman kaleng, minuman berperasa, dan sebagainya.
3. Minuman beralkohol
Minuman pemicu kolesterol tinggi berikutnya adalah minum minuman yang mengandung alkohol.
Akses Gratis tiap pekan, Majalah Memo digital, e-Book Memo dan e-Course Memo Talenta , via Group WA Klikdisini, atau TELEGRAM Klikdisini
