Sebagai seorang artis, penampilan adalah faktor yang paling penting termasuk menjaga pola hidup sehat serta bentuk tubuh yang ideal. Hal ini juga berlaku untuk setiap orang untuk menjadi sehat dan memiliki tubuh yang ideal agar terhindar dari segala penyakit di kala pandemi covid sekarang ini.
Untuk itu menjaga pola hidup dan rajin olahraga adalah hal yang dilakukan oleh artis terkenal Baim Wong ayah dari Kiano ini salah satunya dengan cara selektif memilih mengkonsumsi makanan. Dan berikut adalah 5 tips ideal ala Baim Wong yang mudah untuk diikuti dan diterapkan semua orang.
1. Menghindari Pola Hidup Mengonsumsi Makanan Tinggi Karbohidrat.
Di zaman yang serba praktis ini banyak bermunculan makanan-makanan siap saji dan serba instan yang tidak sehat. Menurut Baim memiliki efek samping yang kurang baik. Kesadaran inilah yang menjadi motivasi awal dirinya ingin menerapkan gaya hidup yang lebih baik dan sehat agar terhindar dari penyakit turunan keluarganya yaitu diabetes.
2. Mengganti Mengonsumsi Nasi Menjadi Biji Qinoa.
Nasi putih memiliki kandungan karbohidrat yang baik, namun tak bisa dipungkiri bahwa nasi putih juga memiliki kandungan gula yang banyak. Suami Paula Verhoeven ini memilih tidak makan nasi putih. Sebagai gantinya, ia memilih biji quinoa untuk dikonsumsi. Sesuai motivasinya di awal, Baim lebih memilih makanan yang dimasak sendiri, bukan yang instan, sehingga ia tahu bahan dan bumbu lain yang digunakan dalam masakan tersebut.
3. Selektif Memilih Makanan dan Minuman yang Mengandung Gula
Karena memiliki riwayat keturunan diabetes, Baim lebih waspada terhadap asupan gula yang masuk. Walaupun Baim menyukai makanan manis, ia berusaha untuk membatasi asupan gula. Penyuka minuman teh ini mengaku memang susah untuk lepas dari gula, namun demi hidup sehat, Baim lebih selektif terhadap gula yang akan ia konsumsi. Tips dari Baim, ia memilih gula yang lebih rendah kalori.
