Saat anak sedang dalam proses tumbuh kembang, kesehatan sistem pencernaan menjadi salah satu aspek penting yang perlu diperhatikan. Kesehatan sistem pencernaan pada anak ini untuk memastikan nutrisi yang mereka konsumsi terserap oleh tubuh secara optimal. Salah satu nutrisi yang diperlukan untuk mendukung pencernaan yang baik bagi anak adalah serat. Berikut ini pilihan makanan berserat yang disukai anak-anak.
Mengapa serat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak?
Melansir dari laman Good Doctor, ada banyak alasan memasukkan serat ke dalam menu makanan anak. Ketika dipasangkan dengan hidrasi yang baik, serat membuat saluran pencernaan bergerak sebagaimana mestinya. Hal ini bisa mencegah, dan bahkan mengobati sembelit, sehingga si Kecil tidak merasa kesakitan karena susah buang air besar (BAB).
