Satu butir telur rebus besar (satu porsi) mengandung:
- Kalori: 72
- Lemak Total: 5 gram
- Lemak jenuh: 1,6 gram
- Kolesterol: 206 miligram
- Natrium: 65 mg
- Karbohidrat: 0,5 gram
- Gula: 0,1 gram
- Protein: 6 gram
Selain itu, telur rebus juga merupakan sumber vitamin A, vitamin D, kalsium, dan zat besi.
Dengan semua manfaat dan nutrisi yang terkandung di dalamnya, tidak mengherankan jika telur rebus menjadi pilihan makanan yang populer dan bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan kita. Yuk, jadikan telur rebus sebagai bagian penting dari pola makan sehari-hari untuk kesehatan yang lebih baik!
Telur Rebus: Sumber Nutrisi Ajaib untuk Kesehatan dan Kecantikan dengan Manfaat Lengkap!
Dengan kandungan lutein dan zeaxanthin sebagai penangkal penyakit, telur rebus mampu menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko degenerasi makula terkait usia.
Jadi, tak heran jika telur rebus menjadi pilihan makanan yang tak boleh terlewatkan dalam pola makan sehari-hari. Mulailah tambahkan telur rebus dalam menu Anda dan nikmati semua manfaat kesehatan serta kecantikan yang ditawarkannya. Dengan mengonsumsi telur rebus secara teratur, Anda sedang memberi kebaikan yang tak ternilai bagi tubuh Anda.
