MEMO, Jakarta: Akupresur, sebuah teknik pengobatan kuno dari Tiongkok, menjadi sorotan baru dalam mengatasi tekanan darah tinggi.
Dalam praktiknya, akupresur menggunakan tekanan pada titik-titik tertentu di tubuh untuk merangsang energi dan memberikan berbagai manfaat kesehatan.
Berikut adalah lima titik pijat akupresur yang terbukti efektif menurunkan hipertensi.
Temukan 5 Titik Pijat Akupresur yang Ampuh Menurunkan Hipertensi
Akupresur adalah salah satu teknik pengobatan yang berasal dari tradisi pengobatan Tiongkok kuno. Teknik pijat ini diyakini memiliki manfaat yang beragam bagi penderita hipertensi.
Selain menurunkan tekanan darah, akupresur juga dapat meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi stres dan kecemasan, serta meningkatkan kualitas tidur.
Dalam praktiknya, teknik ini melibatkan penerapan tekanan pada titik-titik tertentu di tubuh untuk merangsang aliran energi di dalamnya.
Berikut adalah lima titik pijat yang dapat dicoba untuk menurunkan tekanan darah tinggi, yang diambil dari berbagai sumber:
GV 20, Titik Misterius di Antara Alis yang Bisa Atasi Hipertensi
- Titik GV 20 (di Antara Dua Alis)
Titik GV 20, atau Seratus Konvergensi, terletak di atas kepala, di antara kedua alis. Untuk merangsang titik ini, berikan tekanan sedang selama satu menit.
Stimulasi pada titik GV 20 dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, mengurangi stres, meningkatkan sirkulasi darah, dan memberikan manfaat lainnya.
- Titik LI 4 (di Antara Jari Telunjuk dan Ibu Jari)
Titik LI 4 terletak di dekat pertemuan jari telunjuk dan ibu jari. Untuk merangsang titik ini, berikan tekanan menggunakan ibu jari yang lain.
Stimulasi pada titik LI 4 dapat membantu mengurangi hipertensi, meningkatkan kekebalan tubuh, dan meredakan berbagai penyakit kronis.
- Titik LV 3 (di Antara Jempol dan Telunjuk Kaki)
Titik pijat lainnya untuk menurunkan tekanan darah tinggi adalah LV 3. Titik ini terletak di antara jempol kaki dan jari kaki kedua.
Dengan memberikan tekanan pada titik ini selama satu menit, Anda dapat menurunkan tekanan darah tinggi, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi kecemasan. Selain itu, LV 3 juga dapat membantu meningkatkan fungsi hati dan meredakan masalah pencernaan.
- Titik GB 20 (Wind Pool)
Titik GB 20, atau “Wind Pool”, terletak di leher, di sisi tulang belakang, di bawah tengkorak. Untuk merangsang titik pijat ini, gunakan kedua ibu jari Anda untuk memberikan tekanan pada dua titik tersebut.
