MEMO

Dekatnya musim mudik lebaran menghadirkan kekhawatiran akan penyebaran virus flu Singapura di tengah kerumunan. Dalam konteks ini, ahli kesehatan memberikan langkah-langkah penting bagi pemudik agar terhindar dari risiko flu Singapura. Berikut adalah tips yang disarankan untuk dipatuhi.

Tips Efektif Menghindari Flu Singapura Saat Mudik Lebaran

Mendekati musim mudik lebaran, ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk menghindari penyebaran virus flu Singapura, terutama saat berada di keramaian. Kasus flu Singapura di Indonesia telah meningkat, terutama pada anak-anak, dan virus ini cenderung menyebar di tempat-tempat ramai dan kurang higienis.

Dalam konteks mudik lebaran yang sebentar lagi tiba, kepadatan orang di transportasi umum atau tempat-tempat umum menjadi suatu hal yang sulit dihindari. Selain itu, momen halal bihalal dengan keluarga besar juga menjadi bagian dari tradisi yang akan dijalani.

Pertanyaannya adalah, bagaimana caranya agar kita tidak terkena flu Singapura saat mudik, terutama untuk melindungi anak-anak?

Menurut Erlina Burhan dari Bidang Kajian Penanggulangan Penyakit menular Pengurus Besar IDI, mengingat peningkatan kasus flu Singapura, kita perlu meningkatkan kewaspadaan, terutama bagi mereka yang akan mudik lebaran.

“Kewaspadaan saat mudik lebaran harus ditingkatkan. Karena saat mudik, orang-orang berkumpul dalam jumlah besar di tempat yang sama, ditambah dengan perjalanan yang jauh yang bisa membuat tubuh lelah dan imunitas menurun,” ujar Erlina dalam konferensi pers online pada Rabu (27/3).

Pencegahan Flu Singapura: Masker, Pola Makan Sehat, dan Kebersihan

Erlina juga memberikan beberapa saran untuk pemudik agar terhindar dari flu Singapura. Berikut adalah beberapa langkah yang bisa dilakukan:

1. Tetap Menggunakan Masker
   Ketika bepergian, terutama menggunakan transportasi umum, disarankan untuk tetap menggunakan masker sepanjang perjalanan. Masker juga harus digunakan di tempat istirahat.
   “Flu Singapura dapat menyebar melalui droplet, oleh karena itu penggunaan masker dapat menjadi langkah pertama dalam melindungi diri dari penyakit ini,” tambahnya.
2. Perhatikan Pola Makan

Selain itu, penting juga untuk memperhatikan pola makan yang sehat dan bergizi agar imunitas tetap terjaga selama perjalanan.

3. Jaga Kebersihan

Pastikan untuk sering mencuci tangan atau menggunakan hand sanitizer. Karena flu Singapura berkaitan erat dengan kebersihan.

Dengan menjaga kebersihan diri dengan baik, ini bisa menjadi langkah yang efektif untuk menghindari terkena flu Singapura selama musim mudik lebaran.

Cara Menghindari Flu Singapura Saat Mudik Lebaran: Tips dari Ahli Kesehatan

Dengan meningkatnya kasus flu Singapura di Indonesia, terutama pada anak-anak, langkah-langkah pencegahan menjadi krusial. Erlina Burhan dari IDI menekankan pentingnya penggunaan masker selama perjalanan, konsumsi makanan bergizi untuk menjaga imunitas, dan menjaga kebersihan dengan cuci tangan atau hand sanitizer.

Langkah-langkah sederhana ini dapat menjadi benteng pertahanan efektif melawan penyebaran flu Singapura, terutama saat musim mudik lebaran.