Bagi sebagian orang, bepergian baik itu melakukan perjalanan liburan, bisnis saat berpuasa
di bulan Ramadhan memerlukan persiapan tambahan, karena biasanya akan menguras lebih
banyak tenaga.
Tips agar bepergian aman dan nyaman selama Ramadhan
Berikut tips agar bepergian aman dan nyaman selama Ramadhan.Berikut ini sembilan hal yang harus dipersiapkan dalam perjalanan luar kota di bulan suci Ramadhan
1. Jaga kondisi tubuh
Saat puasa, tubuh membutuhkan perhatian lebih. Oleh karena itu, pastikan diri minum air yang
cukup saat berbuka dan sahur untuk menjaga diri agar tetap terhidrasi.
Selain itu, pastikan tubuh beristirahat yang cukup untuk menghindari kelelahan berlebih saat
bepergian dan jika diperlukan, minumlah vitamin pada saat sahur untuk menjaga daya tahan
tubuh dan tidak mudah sakit.
2. Persiapkan diri dengan baik
Sebelum melakukan perjalanan, seseorang perlu mempersiapkan berbagai kebutuhan seperti
akomodasi, transportasi, dan itinerary perjalanan. Hal ini akan membantu dia terhindar dari
stres dan kekhawatiran berlebih yang dapat memengaruhi kesehatan Anda selama berpuasa.
3. Memilih destinasi dan perjalanan yang tepat
Saat melakukan perjalanan, pastikan tubuh terhindar dari paparan sinar matahari yang
berlebihan. Pakailah pakaian yang longgar dan menutupi seluruh tubuh, termasuk memakai
topi atau payung untuk melindungi diri dari panas.
Jika memungkinkan, hindari melakukan perjalanan saat berbuka atau ketika matahari terik di
siang hari agar tidak dehidrasi dan kelelahan.
Seseorang disarankan untuk memilih waktu perjalanan yang tidak terlalu melelahkan dan
menguras energi, seperti di pagi hari atau malam hari.
Dia pun dapat memilih destinasi indoor lebih banyak pada siang hari seperti mall atau taman
yang sejuk, dan destinasi outdoor di malam hari agar pengalaman traveling lebih maksimal
karena perut sudah terisi dan tenaga kembali pulih.
4. Gunakan transportasi yang nyaman
Selama bepergian, gunakan moda transportasi yang nyaman dan aman untuk menghindari
kelelahan dan munculnya rasa tidak nyaman selama di perjalanan. Pilihlah transportasi
dengan fasilitas lengkap dan memungkinkan pelancong bisa lebih cepat sampai di destinasi
tujuan.
5. Ketahui waktu berbuka
Pastikan untuk mengetahui waktu berbuka di tempat yang dituju dengan memeriksa internet
atau aplikasi yang memberikan informasi tentang waktu berbuka dan waktu shalat setempat.
6. Bawa camilan untuk berbuka
Saat bepergian, seseorang disarankan membawa camilan untuk persiapan berbuka. Pilih
camilan yang mudah dicerna dan membantu memberikan cukup energi seperti kurma atau air
kelapa, biskuit, roti, dan juga buah-buahan.
