Memo.co.id – Beberapa orang masih banyak yang tak tahu manfaat senam lantai. Padahal senam lantai punya manfaat yang cukup banyak. Sebagai informasi, senam lantai merupakan olahraga yang cukup familiar dan sering dilakukan banyak orang. Bahkan, sejak sekolah dasar, kita sudah diajarkan olahraga ini. Olahraga ini terlihat cukup sepele dan masih banyak yang malas untuk melakukan olahraga yang satu ini.
Ternyata olahraga senam lantai memiliki berbagai manfaat yang baik untuk tubuh, lho! Rasa malas itu harus segera kamu singkirkan dan tentunya kamu akan ketagihan kalau sudah mencoba jenis workout yang satu ini. Nah, biar kamu lebih semangat olahraga lagi, yuk simak beberapa manfaat dari senam lantai untuk kesehatan tubuh. Check this out!
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Manfaat yang pertama ketika kamu melakukan olahraga adalah daya tahan tubuh kamu akan meningkat. Salah satu olahraga yang bisa dilakukan adalah senam lantai.
