PADA masa pandemi ini, kita harus pintar-pintar menjaga kesehatan. Ditambah lagi, saat ini sedang memasuki musim penghujan, sehingga kita perlu perlindungan ekstra untuk menjaga kesehatan.
Pada dasarnya, ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan seperti berolahraga dengan teratur, makanan yang bergizi, istirahat yang cukup, dan menjaga kebersihan. Terlebih, saat wabah covid-19 ini penggunaan masker dan rajin mencuci tangan merupakan “perisai” utama kita untuk melindungi diri dan penyakit.
Namun, disamping itu Anda juga bisa mengonsumsi suplemen atau vitamin tambahan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Ada beberapa suplemen yang bisa Anda pilih, namun yang paling baik dan tidak memiliki efek samping adalah dengan mengonsumsi madu asli. Dikutip dari Alodokter, berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi madu bagi kesehatan.
Menangkal radikal bebas. Madu mengandung senyawa fitonutrien dan beberapa vitamin yang merupakan antioksidan alami. Hal ini menjadikan madu berkhasiat mencegah kerusakan sel dan jaringan tubuh.
Meningkatkan imunitas. Madu bisa mencegah kerusakan sel dan jaringan tubuh sehingga mencegah terjadinya infeksi. Madu juga berkhasiat sebagai antibakteri dan antijamur.
Meredakan batuk. Madu bisa meredakan radang karena mengandung berbagai antioksidan serta bisa memicu produksi air liur untuk melembabkan tenggorokan. Menjaga kesehatan sistem pencernaan. Madu bisa mendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam usus. Memelihara kesehatan jantung. Madu berkhasiat untuk menurunkan tekanan darat dan kadar kolesterol jahat.
Setelah mengetahui beberapa manfaat madu asli, tentu Anda juga sudah familiar dengan madu kemasan yang mudah didapatkan. Namun, mungkin saja mengonsumsi madu kemasan membuat Anda merasa bosan dan ingin mengonsumsi madu dengan cara yang lain. Nah, berikut beberapa produk olahan madu yang bermanfaat bagi kesehatan Anda.
Permen Madu.
Produk olahan madu yang pertama adalah permen madu. Permen madu ini sangat mudah ditemui di minimarket ataupun di online shop seperti aplikasi Blibli. Permen madu dinilai lebih praktis dan mudah untuk dikonsumsi.
Anda bisa mengonsumsi permen madu ketika sedang dalam perjalanan, bekerja, sekolah, ataupun sambil melakukan aktivitas lain. Cara konsumsi yang praktis ini tentu semakin mempermudah upaya menjaga kesehatan di tengah wabah covid-19 ini. Permen madu juga memiliki beberapa kombinasi rasa, seperti rasa mint dan jahe yang menghangatkan.
Yogurt Madu.
Produk olahan madu yang kedua adalah yogurt madu yang bisa Anda dapatkan dengan mudah melalui supermarket dan secara online melalui aplikasi Blibli. Yogurt madu ini merupakan cara baru yang menyenangkan untuk mengonsumsi madu, terutama bagi anak-anak atau bagi Anda yang ingin menikmati madu dengan rasa lain.
