“Vitamin D memiliki peran penting dalam menjaga imunitas tubuh. Penelitian selama pandemi COVID-19 menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D dapat meningkatkan risiko infeksi,” tambahnya.
Ia juga mengingatkan bahwa daya tahan tubuh menjadi lebih penting ketika menghadapi cuaca ekstrem. Selain berjemur dan berolahraga, menjalani pola hidup sehat lainnya, seperti tidur cukup, mencuci tangan secara teratur, dan menghindari kebiasaan merokok, juga sangat dianjurkan.
“Kebiasaan merokok, baik aktif maupun pasif, dapat membuat saluran napas lebih rentan terhadap infeksi dari lingkungan sekitar,” jelas dr. Vidya.
Dinas Kesehatan DKI Jakarta turut mengimbau masyarakat untuk menjaga kesehatan dan tetap waspada terhadap ISPA yang dipicu oleh HMPV. Sejak tahun 2023 hingga awal 2025, tercatat sebanyak 214 kasus HMPV yang dilaporkan di wilayah Jakarta.
Dengan langkah-langkah sederhana ini, setiap orang dapat menjaga kesehatan sekaligus melindungi diri dari risiko infeksi HMPV. Jadi, mulailah hidup sehat dari sekarang!
