Kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan berbagai penyakit serius seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke. Namun, kita dapat mencegah kolesterol tinggi dengan mengatur pola makan dan gaya hidup yang sehat.

Namun, ada beberapa orang yang tetap memiliki kadar kolesterol tinggi meskipun sudah menjalani gaya hidup sehat dan rutin berolahraga. Apa yang menyebabkan hal ini? Mari kita bahas beberapa faktor penyebabnya:

1. Pengaruh Penyakit Lainnya

Ternyata, sejumlah kondisi seperti tekanan darah tinggi, diabetes, dan kelainan tiroid dapat menyebabkan kolesterol tinggi. Jadi, penting untuk berkonsultasi dengan dokter mengenai kondisi kesehatan lain yang Anda miliki, obat-obatan yang Anda konsumsi, dan bagaimana hal tersebut dapat mempengaruhi kadar kolesterol Anda.

2. Merokok

Kebiasaan merokok dapat membatasi aliran darah melalui pembuluh darah dan membuatnya menjadi kaku. Selain itu, merokok juga dapat menyebabkan pengurangan kolesterol baik atau kolesterol HDL dalam tubuh.

Kolesterol HDL berperan penting dalam memecah kolesterol jahat dan menjaga keseimbangan kadar kolesterol dalam tubuh Anda.

Peran Tersembunyi Genetik: Faktor Penyebab Kolesterol Tinggi yang Jarang Disadari

3. Faktor Genetik

Ternyata, ada beberapa orang yang memiliki riwayat keluarga dengan masalah kolesterol tinggi. Oleh karena itu, tak heran jika faktor genetik juga berkontribusi sebagai penyebab kolesterol tinggi selain dari pola makan.

Familial Hypercholesterolemia (FH) adalah salah satu kondisi yang terkait dengan faktor genetik. Kondisi ini disebabkan oleh mutasi gen yang mengatur reseptor LDL, yang bisa diwarisi dari salah satu atau kedua orangtua dan biasanya terletak pada kromosom 19.

Akibatnya, tubuh menjadi kurang mampu memetabolisme kolesterol LDL dengan efisien. FH juga dapat merangsang produksi LDL yang berlebihan dari hati.

4. Pola Diet yang Tidak Tepat

Asupan kolesterol dalam tubuh juga dipengaruhi oleh pola makan. Para ahli merekomendasikan agar orang dengan kolesterol tinggi menghindari diet keto, terutama dari produk hewani dan makanan tinggi lemak jenuh seperti daging, keju, susu, dan mentega.

Jika terlalu banyak mengonsumsi makanan tersebut, kadar kolesterol dalam darah dapat meningkat menjadi tingkat yang tidak sehat. Oleh karena itu, orang dengan kolesterol tinggi sebaiknya memilih makanan penurun kolesterol seperti sayuran, buah-buahan, susu kedelai, ikan, dan ayam tanpa lemak.

Dengan mengenali faktor-faktor penyebab kolesterol tinggi ini, kita dapat lebih bijaksana dalam mengatur pola makan dan gaya hidup sehingga dapat menjaga kesehatan jantung dan tubuh secara keseluruhan. Selalu konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pengelolaan yang tepat sesuai dengan kondisi kesehatan masing-masing.

Kolesterol Tinggi: Penyebab dan Cara Mengatasinya untuk Kesehatan Jantung

Selain pola makan dan gaya hidup, faktor genetik juga memainkan peran penting dalam tingginya kadar kolesterol dalam tubuh. Kondisi genetik seperti Familial Hypercholesterolemia (FH) dapat menyebabkan tubuh kesulitan dalam memetabolisme kolesterol LDL, yang berujung pada penumpukan kolesterol jahat.

Dalam menghadapi kolesterol tinggi, penting untuk tidak mengabaikan faktor genetik ini, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat keluarga dengan masalah kolesterol tinggi.

Konsultasikanlah dengan dokter untuk mendapatkan pemahaman lebih lanjut tentang faktor genetik yang mungkin berkontribusi pada kolesterol tinggi Anda dan carilah solusi pengelolaan yang tepat guna menjaga kesehatan jantung dan tubuh secara keseluruhan.