Teh hijau telah lama dikenal sebagai minuman yang memberikan banyak manfaat kesehatan. Namun, agar manfaatnya dapat optimal, penting untuk mengetahui waktu yang tepat untuk meminumnya.
Artikel ini akan membahas strategi yang tepat dalam menikmati teh hijau untuk meningkatkan kesehatan secara maksimal.
Mengetahui Strategi yang Tepat untuk Memaksimalkan Manfaat Teh Hijau
Manfaat kesehatan dari teh hijau sudah terbukti. Namun, agar manfaatnya maksimal, Anda perlu minum teh hijau pada waktu yang tepat.
Teh hijau telah digunakan sebagai obat tradisional di China dan Jepang selama berabad-abad. Meskipun tidak sebanyak susu dalam hal kandungan nutrisi, teh hijau kaya akan antioksidan, terutama polifenol.
Menurut WebMD, teh hijau secara tradisional digunakan di China dan India untuk mengendalikan pendarahan, masalah pencernaan, dan mengatur suhu tubuh. Di dunia modern, teh hijau telah terbukti dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan mencegah stroke.
Teh Hijau di Pagi Hari: Fokus dan Konsentrasi Lebih Baik
Anda sebenarnya bisa minum teh hijau kapan saja. Namun, manfaatnya akan lebih optimal jika Anda minum pada waktu yang tepat. Kapan waktu yang tepat?
Minum teh hijau di pagi hari dapat meningkatkan fokus dan konsentrasi. Kandungan kafein dalam teh hijau dapat berfungsi sebagai stimulan yang meningkatkan perhatian dan kewaspadaan.
