Mengungkap Khasiat Daun Kelor yang Luar Biasa: Menyingkap Manfaatnya dalam Menurunkan Kolesterol dan Meningkatkan Kesehatan secara Luas!
Baca Juga: Ramuan Herbal Terbaik untuk Kontrol Gula Darah Anda
Daun Kelor, Penawar Kolesterol Tanpa Batas
Daun kelor bukan hanya cocok untuk masakan sayuran. Ternyata, manfaatnya jauh lebih luas, terutama dalam menjaga kesehatan. Namun, seberapa efektifkah daun kelor untuk mengatasi masalah kolesterol?
Menurut sebuah jurnal ilmiah yang diterbitkan pada tahun 2021 berjudul “Moringa Oleifera is a Prominent Source of Nutrients with Potential Health Benefits,” daun kelor mengandung vitamin C yang tujuh kali lipat lebih banyak dari jeruk.
Tidak hanya itu, kandungan kalsium di dalamnya 17 kali lipat dari susu, sementara vitamin yang terkandung sepuluh kali lipat lebih banyak dari wortel dan potasiumnya 15 kali lipat dari pisang.
Selain nutrisi-nutrisi penting tersebut, kelor juga mengandung antioksidan, protein, magnesium, agen anti-inflamasi, serta sumber fitonutrien yang diperlukan tubuh, seperti yang dikutip dari Science Direct.
Daun kelor juga mengandung zat-zat penting lainnya seperti protein, vitamin B6, vitamin C, riboflavin, dan zat besi. Karena kandungan nutrisi tersebut, diyakini bahwa daun kelor dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh tim peneliti dari Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Insan Cendekia Medika dalam makalah berjudul “Pengaruh Pemberian Air Rebusan Daun Kelor Terhadap Kadar Kolesterol Pada Lansia” menemukan bahwa pemberian air rebusan daun kelor secara rutin pada lansia dapat menurunkan kadar kolesterol. Ini menunjukkan bahwa ada manfaat daun kelor dalam mengurangi kadar kolesterol.
“Dalam waktu 7 hari setelah diberikan air rebusan daun kelor, seluruh responden mengalami penurunan kadar kolesterol,” seperti yang dikutip dari jurnal penelitian tersebut.
