Agar kondisi fisiknya tetap prima, Etam, sapaan akrab Beckham Putra Nugraha, punya resep khusus. Ia menekankan bahwa hal yang paling penting untuk diperhatikan adalah asupan makanan, baik saat berbuka maupun sahur.
“Tapi yang paling krusial itu, makan harus seimbang,” jelasnya. “Saat sahur, kita harus mengonsumsi banyak makanan bergizi dan nutrisi yang baik untuk tubuh. Ini sangat membantu kita saat bertanding di malam hari.”
Baca Juga: Hodak Justru Optimis Persib Bisa Curi Poin di Samarinda
Di siang hari, Etam tetap meluangkan waktu untuk beristirahat dan melakukan latihan ringan secara mandiri. Langkah ini diambil Beckham agar tubuhnya tetap dalam kondisi bugar.
“Latihan juga biasanya malam, jadi masih ada waktu. Ya, dimanfaatkan juga untuk berolahraga. Sebelumnya, di bulan Ramadan tahun lalu juga sudah melakukan ini, hasilnya bagus. Beckham ingin mengulanginya lagi dan berharap bisa juara tahun ini,” pungkas Etam penuh harap.
Baca Juga: Adam Alis Janjikan Performa Maksimal Lawan Bekas Klub, Borneo FC Waspada
