Dengan datangnya musim buah durian akhir-akhir ini, banyak orang yang masih bertanya-tanya apakah wanita hamil dapat mengonsumsi durian. Berikut adalah penjelasan dari seorang dokter mengenai hal-hal yang perlu diperhatikan jika seorang ibu hamil ingin menikmati durian.

Durian merupakan salah satu buah yang sangat digemari oleh banyak orang. Selain rasanya yang manis, daging buah durian juga dikenal karena kelezatan dan kelembutannya.

Baca Juga: Manfaat Segar Air Kelapa Tak Selalu Universal, Perhatikan Kondisi Ini Sebelum Minum

Namun, durian, yang sering dianggap sebagai “raja buah,” ternyata mengandung kadar lemak dan gula yang cukup tinggi. Ini adalah alasan utama mengapa durian tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.

Dr. Muhammad Fadli, seorang spesialis obstetri dan ginekologi di Rumah Sakit Pondok Indah (RSPI) Jakarta Selatan, menjelaskan bahwa durian mengandung tinggi gula dan lemak. Kebutuhan akan dua zat ini tidak sebanding dengan kebutuhan ibu hamil.

Baca Juga: 5 Cara Ampuh Memanfaatkan Air Kelapa untuk Rambut Sehat!

“Ibu hamil tidak memerlukan asupan lemak dan gula yang berlebihan. Terdapat makanan lain yang lebih bermanfaat bagi ibu hamil,” ujar Dr. Muhammad Fadli pada Selasa (30/1).

Manfaat Durian dan Porsinya yang Ideal

Meskipun demikian, ini bukan berarti ibu hamil tidak boleh mengonsumsi durian sama sekali. Jika ibu hamil menginginkan durian karena keinginan khusus, Dr. Fadli menegaskan bahwa itu masih diperbolehkan.

“Tidak dilarang, boleh saja. Namun, lebih disarankan untuk mengonsumsi makanan lain yang kaya protein untuk perkembangan bayi dalam kandungan,” katanya.