Apakah kamu pernah bertanya-tanya mengapa begitu banyak orang memiliki kebiasaan menyalahkan diri sendiri meskipun mereka sedang berkembang dan melihat kemajuan dalam hal apa pun yang mereka ukur? Kenapa mereka sulit memberikan penghargaan pada diri sendiri? Apakah ini merupakan sikap yang sehat?
Dalam sebuah wawancara eksklusif, seorang ahli psikologi, Dr. Michael Smith, menjelaskan bahwa masalah ini bisa memiliki banyak penyebab. Salah satunya adalah fokus yang terlalu kuat pada hasil akhir daripada proses yang sedang berlangsung.
Dr. Smith menjelaskan bahwa sering kali kita melihat dan membicarakan hasil sukses, yang terlihat secara luas dan menjadi sorotan. Namun, proses menuju kesuksesan sering kali tersembunyi dan tidak terlihat oleh orang lain. Kita jarang mendengar tentang perjuangan dan upaya keras yang dilakukan seseorang setiap hari.
Misalnya, kita tidak akan melihat berita yang mengatakan “seseorang menjalankan rutinitas latihan fisik hari ini” atau “seseorang belajar selama beberapa jam untuk meningkatkan keahliannya.” Berita dan perhatian orang-orang lebih banyak ditujukan pada hasil akhir seperti “seseorang kehilangan 100 pon berat badan” atau “seseorang mencapai kesuksesan besar dalam karirnya.”
