Buat para bunda, pasti udah familiar banget sama daun pandan. Daun aromatik ini biasanya dipakai buat masak biar makanan makin harum. Tapi, tau nggak sih, ternyata pandan juga punya banyak manfaat buat kesehatan!
Menurut Kemenkes.go, daun pandan mengandung banyak vitamin dan mineral, seperti vitamin A, kalsium, karbohidrat, dan lain-lain. Yuk, intip beberapa manfaat sehat dari daun pandan yang mungkin belum banyak diketahui!
1. Atur Gula Darah buat Penderita Diabetes
Daun pandan ternyata bisa bantu mengatur kadar gula darah, lho, jadi pas buat penderita diabetes. Ada penelitian yang menunjukkan kalau orang dewasa yang minum teh dari daun pandan wangi punya kadar gula darah yang lebih stabil dibanding yang cuma minum air panas. Bermanfaat banget, kan?
2. Redakan Radang Sendi
Penyakit radang sendi memang nyebelin karena bikin nyeri dan sendi jadi kaku. Nah, daun pandan bisa dijadiin obat alami dengan cara dicampur minyak kelapa, jadi ramuan herbal yang dipercaya bisa redakan nyeri sendi. Khasiat ini berasal dari kandungan minyak dalam daun pandan yang punya efek antiinflamasi.
