Semua orang pasti ingin memiliki kulit yang putih dan sehat. Namu harus kamu tahu, beberapa kebiasaan sepele ini ternyata malah bisa bikin kulit rusak. Apa saja?
Setiap orang pasti mengalami penurunan dan perubahan kondisi kulit. Hal itu terjadi bisa karena kulit kering, terkena paparan sinar matahari, asupan protein yang kurang, serta kurangnya perawatan kulit.
Hal Sepele yang Bisa Membuat Kulit Rusak
Selain itu, ternyata memang ada beberapa kebiasaan yang kerap tak disadari tapi juga berpengaruh terhadap kerusakan kulit. Dilansir Healthshots via HerStory, berikut 5 kebiasaan yang harus dihindari agar kulit tidak rusak.
1. Konsumsi gula yang berlebihan
Mengonsumsi gula yang berlebihan lewat minuman soda, permen, makanan manis serta teh dan kopi, bisa berdampak negatif pada kecantikan kulit. Jika kelebihan gula, aliran darah dapat menyebabkan glikasi, yakni reaksi kimia alami yang terjadi ketika kadar gula dalam darah melonjak. Tentunya, ini bisa memicu masalah kulit, mulai dari jerawat hingga eksim (peradangan).
2. Konsumsi garam yang berlebihan
Terlalu banyak natrium juga dapat membahayakan tubuh, terutama kulit. Konsumsi garam berlebihan bisa menyebabkan kulit kering dan pecah-pecah sehingga kulit menjadi kusam dan tak bercahaya.
