5 Cara Menghilangkan Suara Dengkuran Saat Tidur agar Tak Ngorok

Memo.co.id

5 Cara Menghilangkan Suara Dengkuran Saat Tidur agar Tak Ngorok – Tidak sedikit orang yang mendengkur saat tidur. Kondisi ini sangat mengganggu orang-orang yang yang berada di sekitarnya. Bagi yang mengalaminya, tidur dengan mendengkur keras tentu bisa membuat malu.

Mendengkur sebenarnya merupakan tanda terdapat penyempitan saluran udara di sekitar tenggorokan. Bahkan pada beberapa orang, mendengkur menjadi tanda kondisi tubuh tertentu.

Tidur Ngorok Berarti Penyempitan Saluran Udara di Sekitar Tenggorokan

Ngorok artinya berdengkur. Meski biasanya mendengkur dianggap hal lumrah, terlebih ketika tubuh sangat lelah, kondisi tersebut sebenarnya masih bisa diatasi. Mulai dari mengubah kebiasaan sederhana hingga berkonsultasi pada dokter.

Berikut ini, lima cara atau  tips mengatasi dengkuran agar tidurmu tidak ngorok hingga tidur terasa lebih nyaman dan berkualitas.

Mengubah posisi tidur