Belakangan ini, nama selebriti Nia Ramadhani menjadi sorotan banyak orang. Bukan tanpa alasan, prestasinya dalam menjalani program diet yang berhasil mengurangi berat badannya hingga 28 kilogram memang patut diapresiasi.

Nia, yang selama ini dikenal dengan tubuh langsingnya, mengungkapkan bahwa berat badannya mengalami kenaikan drastis setelah melahirkan anak-anaknya. Namun, melalui sebuah video di akun TikTok penggemarnya @niaramadhani.fansupdate, Nia membagikan rahasia dietnya yang mampu menurunkan berat badan dalam waktu enam bulan.

Pada kesempatan tersebut, Nia berbicara dengan asistennya, Theresa Wienathan, mengenai kebiasaan yang ia lakukan untuk mencapai penurunan berat badan sebanyak 28 kilogram.

Berikut beberapa kebiasaan Nia Ramadhani yang berhasil membantunya menurunkan berat badan:

1. Sarapan Dua Butir Telur Nia mengungkapkan bahwa salah satu kebiasaannya adalah sarapan dengan dua butir telur di pagi hari. Ia menjelaskan bahwa menu ini merupakan bagian dari perjuangannya, karena kandungan protein tinggi pada telur dapat membuat perasaan kenyang lebih lama.”Lu lihat perjuangan gua. Gua makan pagi cuma telur dua [butir],” ungkap Nia.
2. Makan Nasi Ayam pada Jam Makan Siang Pada jam makan siang, Nia memilih untuk mengonsumsi nasi ayam sebagai menu makanannya.”Jam 12 siang gua makan ayam pakai nasi,” tambahnya.
3. Makan Alpukat di Sore Hari Untuk menu makan malam, Nia hanya mengonsumsi alpukat. Ia menjelaskan bahwa selama enam bulan, ia konsisten dengan pola makan tersebut.”Udah gitu, jam 6 sore makan alpukat. Udah, gitu aja selama enam bulan,” kata Nia.
   
   1 2»