Selain menurunkan kadar kolesterol, daun kelor atau Moringa juga memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Menurut Healthline, daun kelor memiliki efek serupa dengan makanan nabati lainnya seperti gandum dan biji rami dalam menurunkan kadar kolesterol.
Ketika kadar kolesterol terjaga, risiko penyakit jantung pun dapat dicegah.
Baca Juga: Ramuan Herbal Terbaik untuk Kontrol Gula Darah Anda
Berdasarkan berbagai sumber penelitian, ditemukan bahwa daun kelor tidak hanya mengurangi kadar LDL, tetapi juga meningkatkan kadar HDL. Hal ini menunjukkan bahwa untuk menurunkan kadar kolesterol, daun kelor bisa menjadi pilihan yang baik.
Manfaat Daun Kelor: Solusi Alami Atasi Kolesterol Tinggi
Inilah beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan:
- Mengurangi peradangan: Daun kelor memiliki kandungan anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan. Ini penting karena peradangan dapat melemahkan sistem perlindungan tubuh saat terjadi akibat infeksi atau cedera.
- Mencegah diabetes: Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi 1,5 sendok teh bubuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan dapat mengurangi kadar gula darah puasa rata-rata sebesar 13,5 persen. Konsumsi daun kelor juga dapat membantu mencegah diabetes dengan mengontrol kadar gula darah.
- Menjaga kesehatan prostat: Daun kelor diketahui memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan prostat pada pria karena mengandung belerang atau glukosinolat yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker prostat dan mengurangi kadar antigen spesifik prostat.
- Menurunkan berat badan: Penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat mengurangi pembentukan lemak dan meningkatkan proses pemecahan lemak, sehingga berpotensi menurunkan berat badan.
- Menurunkan kadar asam urat: Rebusan daun kelor diketahui dapat menurunkan kadar asam urat karena mengandung flavonoid, tanin, dan alkaloid. Selain itu, sifat anti-inflamasi dari daun kelor juga dapat membantu mengatasi nyeri dan pegal-pegal.
- Menurunkan tekanan darah: Daun kelor memiliki kandungan seperti thiocarbamate, glikosida, dan nitril yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
- Obat cacingan: Daun kelor juga terbukti dapat digunakan sebagai obat cacing. Kandungan lektin, anti-inflamasi, antimikroba, serta anthelmintik di dalamnya dapat melawan parasit dan cacing tertentu.
Semua manfaat ini menunjukkan bahwa daun kelor memiliki banyak potensi untuk meningkatkan kesehatan kita secara keseluruhan.
Daun Kelor: Manfaat Luar Biasa untuk Kolesterol dan Kesehatan
Dalam penelitian terkini, khasiat daun kelor menjadi sorotan utama. Kandungan nutrisi yang tinggi, seperti vitamin C yang tujuh kali lipat lebih banyak dari jeruk, kalsium yang melampaui susu hingga 17 kali lipat, serta kombinasi vitamin dan mineral lainnya, menunjukkan potensi luar biasa dalam menurunkan kolesterol.
Tidak hanya itu, manfaatnya meluas: dari mengurangi peradangan, menjaga kesehatan prostat, hingga membantu menurunkan berat badan. Berbagai penelitian juga menegaskan bahwa daun kelor bukan sekadar obat cacing, tetapi juga dapat menurunkan tekanan darah serta kadar asam urat.
Kombinasi keunggulan nutrisi dan khasiat medisnya menjadikan daun kelor sebagai pilihan alami yang menjanjikan dalam menjaga kesehatan secara menyeluruh.
