MEMO, Jakarta: Perayaan Iduladha, selain merupakan momen keagamaan yang penting, juga identik dengan hidangan lezat berbahan dasar santan dan daging.
Namun, penting bagi kita untuk tetap berhati-hati agar tidak mengalami gangguan kesehatan yang dapat timbul akibat konsumsi berlebihan makanan tersebut.
Baca Juga: Skandal Dugaan Pungli di Balerejo Madiun Mencuat Usai Temuan Uang Misterius di Desa
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi beberapa gangguan kesehatan umum yang kerap muncul saat Iduladha dan memberikan saran tentang bagaimana menghindarinya.
Gangguan Pencernaan akibat Konsumsi Santan Berlebihan saat Iduladha
Sama seperti perayaan Idulfitri, momen Iduladha juga identik dengan perayaan makan bersama. Makanan berbahan dasar santan dan daging, terutama daging sapi dan kambing, sering disajikan saat Iduladha.
Baca Juga: Kejari Kota Kediri Mutasi, Theresia Tri Widorini Geser Berganti Rivo Chandra Makarupa
Namun, perlu berhati-hati saat mengonsumsi makanan pada momen hari raya Iduladha agar tidak berlebihan.
Penting untuk waspada terhadap gangguan kesehatan yang mungkin timbul akibat konsumsi berlebihan makanan berbahan dasar santan dan daging.
Baca Juga: Yai Mim Resmi Laporkan Dugaan Penganiayaan Oleh Oknum Karyawan ke Polresta Malang Kota
Berikut adalah beberapa gangguan kesehatan yang sering muncul saat Iduladha, seperti yang dirangkum dari berbagai sumber:
- Gangguan Pencernaan
Hindari mengonsumsi terlalu banyak makanan yang mengandung santan saat merayakan Iduladha.
Santan sebenarnya memiliki manfaat jika dikonsumsi dalam batas yang wajar.
Namun, mengonsumsi santan secara berlebihan dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan.
Santan memiliki kandungan kalori dan lemak yang tinggi.
Selain itu, santan juga mengandung karbohidrat yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan jika dikonsumsi secara berlebihan.
- Kolesterol
Makanan berbahan dasar daging kambing dan sapi biasanya disajikan saat Iduladha.
Namun, perlu diingat bahwa mengonsumsi terlalu banyak daging dapat meningkatkan risiko kolesterol tinggi.
Kolesterol tinggi dalam tubuh dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan lainnya, seperti penyakit jantung dan stroke.
Mengelola Asam Urat saat Iduladha: Batasan Konsumsi Daging Merah
- Asam Urat
Asam urat adalah penyakit yang menyebabkan radang sendi, terutama pada jempol kaki.
