Terdapat cara-cara yang mengejutkan untuk membakar kalori selama tidur yang dapat membantu dalam penurunan berat badan. Bukan hanya berfokus pada aktivitas fisik di siang hari, ada langkah-langkah tertentu yang bisa membantu dalam membakar kalori meski sedang tidur.

Mengurangi berat badan bisa jadi sebuah perjuangan. Banyak yang mencoba berbagai metode diet serta menghindari jenis makanan tertentu, percaya bahwa ini akan membantu mereka menjaga berat badan tetap ideal.

Namun, tidak jarang hasilnya tidak begitu signifikan. Terkadang, upaya tersebut tidak cukup membakar kalori dengan efektif. Bahkan, terkadang berat badan justru meningkat akibat gaya hidup dan pola makan yang kurang tepat.