Sehingga biji semangka ini sangat cocok untuk dikonsumsi sebelum berolahraga.
5. Baik untuk kesehatan rambut
Tidak hanya untuk kulit, manfaat biji semangka yang terakhir juga sangat baik untuk rambut, sebab kandungan mikronutrien yang cukup tinggi didalamnya.
Seperti protein, magnesium dan zinc, yang dapat membantu pertumbuhan rambut, mencegah ujung rambut bercabang dan batang rambut menjadi rusak. Juga untuk meningkatkan produksi melanin agar rambut menjadi lebih halus dan berkilau.
