Musik santai juga dapat mengurangi aktivitas sistem saraf simpatik, kecemasan, tekanan darah, jantung, dan pernapasan. Hal tersebut dapat memiliki efek positif yang sering mengalami masalah sulit tidur.
Musik menurunkan stres dan meningkatkan relaksasi
Mendengarkan musik lambat atau musik klasik yang tenang terbukti dapat mengurangi stres. Banyak sekali penelitian yang telah menunjukkan bahwa efek musik santai dapat dilihat pada siapapun, termasuk bayi yang baru lahir.
Baca Juga: Rahasia Kopi Hitam Tanpa Gula Manfaat Ajaib untuk Kesehatan
Itulah deretan fungsi terapi musik bagi kesehatan. Namun biasanya terapi musik untuk penyembuhan akan dilakukan berdasarkan hasil dari rekomendasi dokter. Jadi ada baiknya kamu melakukan konsultasi terlebih dahulu, ya.
