Dengan menghitung berapa lama waktu yang dibutuhkan mereka untuk berjalan pada tidurnya, dan membangunkannya sebelum sleep walk itu terjadi, hal ini dapat memutus siklus dari kebiasaannya tersebut.
Membangunkannya secara perlahan, 15 menit sebelum mereka berjalan dalam tidurnya, adalah anjuran yang dimaksud.
Baca Juga: Jangan Salah Waktu! Ini Panduan Minum Kopi yang Benar!
Poal tidur dengan memperhatikan kebutuhan sehari hari antara beraktifitas dengan istirahat, adalah cara terbaik untuk menghentikan kebiasaan yang kurang baik tersebut.
