Bahkan, menurutnya, minum air setelah makan juga memiliki manfaat bagi kesehatan jantung. Ini karena minum air dapat membantu mencegah seseorang dari makan berlebihan.
“Minum air setelah makan membuat lambung meregang dan mengirimkan sinyal kenyang ke otak. Ini dapat membantu seseorang untuk menghentikan makan,” tambahnya.
Jadi, dapat disimpulkan bahwa minum air setelah makan adalah kebiasaan yang baik dan sehat untuk tubuh, dan klaim sebaliknya adalah tidak benar serta perlu diluruskan untuk memastikan informasi yang tepat tentang kesehatan kita.
Mitos Minum Setelah Makan: Fakta dari Ahli Kesehatan
Dari penjelasan Dr. Ari Fahrial Syam dan Dr. Vito Damay, terungkap bahwa mitos mengenai larangan minum setelah makan adalah keliru. Sebenarnya, minum air setelah makan sangat dianjurkan. Ini membantu dalam proses pencernaan dan bahkan bisa menjaga kesehatan jantung Anda.
Hidrasi tubuh yang baik adalah kunci untuk menjaga fungsi organ dan sel-sel tubuh secara optimal. Jadi, jangan terpancing oleh informasi yang salah di media sosial, dan teruslah menjaga kebiasaan sehat minum air setelah makan untuk kesehatan yang lebih baik.
